Cipsler için önerilen günlük tüketim miktarı 25 gr'dır. Bu rakam Avrupa Atıştırmalıklar Derneği ESA tarafından, mevcut günlük beslenme tavsiyeleriyle uyumlu olarak ve   tüketici alışkanlıklarının gerçekçi bir şekilde değerlendirilmesi çerçevesinde belirlenmiştir. Bir yetişkinin günlük ortalama 2000 kcal aldığı ve ana öğünler haricinde kişinin ara öğün olarak tükettiği bu ürünlerden alacağı ortalama kalori miktarı hesaplanarak saptanmıştır.

Dengeli beslenmenin bir parçası olarak 3 ana öğünün yanı sıra 1-2 ara öğün tüketilmesi beslenme uzmanları tarafından günümüzde  önerilmektedir. Dolayısıyla toplam günlük olarak alınan ortalama 2000 kcal'inin % 15-20'sinin ara atıştırmalıklardan gelmesi makul görünmektedir. Bu da 25 gr'lık bir tüketime eşdeğerdir.